Stress management & Mindful organizing

Area:

Emotiva

Competenza:

Stress e benessere organizzativo

Durata:

57m

Livello:

Avanzato

Notes

Obiettivi:

Affrontare e gestire stress e ansia nei luoghi di lavoro, implementando gli strumenti operativi per intervenire nelle realtà organizzative. Diffondere la prevenzione dello stress e dei problemi correlati in una prospettiva di mindful organizing & culture. Conoscere le tecniche pratiche antistress e gli esercizi e percorsi operativi di mindfulness, quale pratica di meditazione e consapevolezza.

Programma:

1. Stress e ansia
Ansia, stress e condizioni
Cause scatenanti dell’ansia
Dolore nell’esclusione sociale
Dolore nel rifiuto sentimentale
Ansia, sollievo e fuga
2. Mindful culture: strumenti pratici per la prevenzione dello stress
Superare ansia e stress con la mindfulness
Mindfulness come pratica di meditazione e consapevolezza
Convinzioni e formula del cambiamento
Tecniche pratiche antistress
Esercizi e percorsi operativi di mindfulness
€ 140.00

All you can Skill

Accesso illimitato a 272 corsi e-learning
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tariffe ALL INCLUSIVE

tariffe e abbonamenti

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Conformità Linee guida italiane, europee e internazionali
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  • Dipendenti pubblici di tutti i ruoli e profili professionali
  • Dirigenti, responsabili di struttura, funzionari, elevate qualificazioni, incarichi di posizione, funzione organizzativa e professionale
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  • Chi partecipa a concorsi e selezioni pubbliche (laureati, diplomati, studenti universitari e delle scuole superiori, donne, disoccupati, inoccupati)
  • Collaboratori, consulenti, tirocinanti, stagisti
  • Tutti coloro che intendono sviluppare competenze manageriali, direzionali e di leadership
  • Chiunque intenda sviluppare competenze trasversali (sotto il profilo comportamentale, cognitivo, emotivo, relazionale, organizzativo, realizzativo e gestionale) utili nel lavoro, nella scuola, in famiglia, nelle relazioni sociali e, in generale, nella vita
Obiettivi

Sviluppare competenze cognitive, emotive, relazionali, realizzative, gestionali, organizzative e manageriali


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