Gestire le emozioni in modo costruttivo e responsabile

Area:

Emotiva

Competenza:

Gestione delle emozioni

Durata:

43m

Livello:

Base

Notes

Obiettivi:

Riconoscere i propri stati emotivi e gestirli in modo costruttivo e responsabile. Controllare le proprie reazioni emotive negative nelle situazioni di stress. Se necessario, chiedere supporto nei momenti di pressione e difficoltà. Mantenere la giusta distanza relazionale anche in situazioni di difficoltà emotiva. Sviluppare strategie e tecniche operative per preservare il proprio benessere emotivo.

Programma:

1. Riconoscere le emozioni e controllare le reazioni negative
Emozioni e conseguenze sulla vita lavorativa
Riconoscere i propri stati emotivi e gestire le situazioni di stress
Controllare le proprie reazioni emotive negative
Capacità di fronteggiare le situazioni di pressione, difficoltà, conflitto, crisi o incertezza
Ridurre eventuali impatti negativi sulla prestazione e sulle relazioni
2. Chiedere supporto e mantenere la giusta distanza relazionale
Chiedere supporto in caso di necessità
Ruolo del coping
Importanza della resilienza
Mantenere la giusta distanza relazionale anche in situazioni di difficoltà emotiva
Gestire efficacemente le emozioni
€ 140.00

All you can Skill

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tariffe ALL INCLUSIVE

tariffe e abbonamenti

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  • Dipendenti pubblici di tutti i ruoli e profili professionali
  • Dirigenti, responsabili di struttura, funzionari, elevate qualificazioni, incarichi di posizione, funzione organizzativa e professionale
  • Neo assunti delle Amministrazioni Pubbliche
  • Chi partecipa a concorsi e selezioni pubbliche (laureati, diplomati, studenti universitari e delle scuole superiori, donne, disoccupati, inoccupati)
  • Collaboratori, consulenti, tirocinanti, stagisti
  • Tutti coloro che intendono sviluppare competenze manageriali, direzionali e di leadership
  • Chiunque intenda sviluppare competenze trasversali (sotto il profilo comportamentale, cognitivo, emotivo, relazionale, organizzativo, realizzativo e gestionale) utili nel lavoro, nella scuola, in famiglia, nelle relazioni sociali e, in generale, nella vita
Obiettivi

Sviluppare competenze cognitive, emotive, relazionali, realizzative, gestionali, organizzative e manageriali


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